Streef naar een gezonde leefstijl!

voedingsadviezen-feestdagenIn de afgelopen decennia is ons de behoefte aan ‘verkeerde vulling’ aangeleerd. Een groot assortiment aan kant-en-klaar producten vergemakkelijkt het bereiden van maaltijden en zorgt vaak voor een (overmatig) gebruik van tussendoortjes. De meeste producten bevatten echter teveel calorieën en/of verkeerde (verhoudingen m.b.t.) voedingsstoffen.
Dit resulteert vaak in overgewicht en vergroot het risico op aandoeningen als diabetes, hart- en vaatziekten en maag-darmproblemen.

Met de keuze voor een verantwoord eet- en leefpatroon kunt u werken naar een gezonder gewicht, waarbij een betere lichaamssamenstelling een van de uitgangspunten is.
Door bewuster te eten en (meer) te bewegen zal het jojo-effect, dat bij de meeste afvaldiëten het geval is, voorkomen kunnen worden.

Een advies afgestemd op individuele behoeften is daarbij van groot belang.

Voedingsadviezen op maat
Door persoonlijke begeleiding en adviezen gericht op leefwijze en gezond gewicht kunnen nieuwe eetgewoonten aangeleerd worden. De juiste voeding bevat namelijk alle goede voedingsstoffen, is lekker, geeft meer energie, zorgt voor betere weerstand en maakt dat u ‘lekker in uw vel’ komt te zitten. Kortom, gezonder van lijf en leden…

Middels een intakegesprek en een vooraf door u ingevuld dagboek kunnen we uw doelen vaststellen en uw valkuilen helder krijgen. Voedingsschema’s worden speciaal voor u opgesteld. Daarna kunnen we tijdens vervolgconsulten samen bekijken hoe u uw huidige voedings- en leefpatroon kunt aanpassen, zodat u uw gewenste doel kunt bereiken.

Er wordt een behandelplan opgemaakt met daarin consulten:
60 minuten Intakegesprek, wegen en meten, overleg informatie
30 minuten Wegen en meten + overleg informatie
20 minuten Wegen en meten + kort overleg

Voor kosten van consulten zie ‘Tarieven’.
Uw zorgverzekeraar vergoedt mogelijk (deels) de kosten.

Groepsbijeenkomsten voor vrouwen
Speciaal voor vrouwen is er bij Curves Gorinchem en Curves Ridderkerk de mogelijkheid tot het volgen van een speciaal voedingsprogramma. Door een individueel intakegesprek, wekelijkse thema-avonden (12x), persoonlijke weegmomenten en menuschema’s is dit een perfecte manier om gewenste doelen te behalen .

Groepsbijeenkomsten hebben als voordeel dat ervaringen en tips gedeeld kunnen worden. En daarnaast biedt Curves een trainingscircuit speciaal ontwikkeld voor vrouwen, waardoor een complete aanpak van leef- en beweegpatronen mogelijk is.

Bel voor meer informatie: (06) 13 30 36 96.
Kosten voor dit programma vindt u bij ‘Tarieven’.
Uw zorgverzekeraar vergoedt mogelijk (deels) de kosten.